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刘巨基医生拆解👉 心房颤动是一种常见的心律不齐。当心跳节奏不规律时，容易形成血栓；血栓一旦流到脑部并堵塞脑血管，就可能引发中风。房颤的成因与年龄增长、心脏结构变化或慢性疾病有关。值得注意的是，约三分之一患者完全没有症状，往往在不知不觉中已存在中风风险。除心房颤动外，中风的高风险因素还包括：高龄、高血压、高血糖、高胆固醇、肥胖和吸烟 🚬 营养师提醒🍎 预防从日常做起： ✔️ 控制血压（最关键！） ✔️ 外出用餐时注意食物中的“隐形高钠”🍜 ✔️ 尽量避免饮酒🍺 ✔️ 补充有助稳定血压的矿物质：如钙、镁、钾 想进一步预防中风？👇 🥗 每日摄取三至五份蔬果 🫒 采用“地中海饮食” 🫀 维持理想血压（<120/80 mmHg） 🚨 及早识别中风前兆——记住“谈笑用兵”口诀！

【世界健康日｜齐来预防中风】为职业司机提供的免费健康筛查活动圆满成功！现在为你送上当日精彩回顾短片🎥，一起重温 @hkumed @hkustroke 团队细心讲解和筛查，以及现场充满健康正能量的互动瞬间。 🔗 跟随混凝土车司机谢先生一起沉浸式体验健康检查： 再次感谢所有参与的司机朋友、学生义工与合作伙伴，让我们继续携手推动预防中风意识，守护个人、家人及社区健康🧠💪

近日屡闻中年人因脑出血猝然倒下的消息，令人感到痛心。这些个案多数发生在 55 岁以下 的年龄层，他们看似身体健壮、事业有成且生活忙碌，却在短短数小时内因中风陷入昏迷，生死一线。很多人直觉以为爆血管是因为情绪激动、赌气或酗酒所致，但这些往往只是导火线。真正潜伏多年、无声无息的「炸弹」，可能是高血压，悄悄损害血管。一旦发作，破坏力可能比脑梗塞更惊人。 笔者忆起一位四十多岁的男病人，入院时头痛欲裂、呕吐不止，血压急升至 240/120 mmHg。电脑扫描显示他的脑干出血，急需插喉抢救。医护人员全力以赴，可惜病魔无情，患者于两日后离世，留下年轻太太与两岁的孩子。作为医生，我深感悲痛，也更坚定我要透过港大中风研究组（HKU Stroke），在社区推动中风教育的决心，让更多人能够及早预防中风。 55岁以下中风者　接近四成脑出血。 在公众印象中，中风似乎只是长者的事，而且多与「塞血管」相关。的确，缺血性中风占所有中风个案约七至八成。不过，在较年轻的患者中，「爆血管」，亦即出血性中风的比例反而更高，在 55 岁以下 组群中，达 35% 至 40%。 在 2019

香港大学中风研究组主任 刘巨基 医生将于 5 月 23 日 主讲「健康的『风』险管理」讲座，与大家分享有关中风的预防与管理方法，以及社区和科技如何支援并促进康复进程。欢迎所有感兴趣的人士参加！ 主题：健康的「风」险管理——中风的预防、管理及康复支援 日期：2026 年 5 月 23 日（星期六） 时间：下午 2:30 – 3:45 讲者：刘巨基 医生 地点：播道会港福堂 一楼副堂（香港金钟夏悫道 16 号 远东金融中心 1 楼） 对象：教会内外有兴趣人士 报名方式：扫描海报中的二维码或点击以下链接登记报名 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQ0_dH_HFTUVwVpsBuLfXlgz3ZrQk8h4LNWSVnjJH_xOOQyA/viewform

为响应「🌍世界健康日」，我们中风研究组联同港大医学院，于刚过去的周日（4月19日）举办了一场别具意义的健康活动，为约200名职业司机提供免费健康筛查服务。该活动亦是港大医学院与民政及青年事务局，以及地区服务及关爱队伍携手推动的「18区关爱健康巡礼」计划中的重要一环。 活动由香港大学内科学系临床副教授兼中风研究组主任刘巨基医生带领，与职业司机分享中风的预防与管理知识🧠。同时，由医科、食物及营养科学生及中学生组成的「健康大使」团队，为司机们提供血压、血糖、血脂及心房颤动等筛查，进行中风风险评估并提供健康咨询🩺 职业司机因长时间驾驶🚗、缺乏运动🏃‍♂️，加上不良的饮食及生活习惯，所带来的健康风险令人关注😟。研究显示，在过去20年间18至55岁的年轻中风个案中，职业司机被发现属于高风险群组，约半数司机患有高血压或胆固醇偏高，并伴随糖尿病、肥胖及吸烟等问题🚭。我们希望通过本次活动，提升公众尤其是职业司机的健康意识，及早控制风险，预防中风💡 再次感谢所有热心参与的学生、同事及参加者，你们的付出让本次活动得以圆满成功🎉！让我们继续携手努力，推

长时间驾驶,缺乏运动，饮食和作息不规律——是许多职业司机的潜在健康风险。这次我们跟随混凝土车司机谢先生，记录他一天的工作日常。 谢先生半年前因为身体出现各种不适，开始认真审视并调整自己的生活习惯： 🥗 饮食走「少油，少盐，少糖」路线 🏃‍♂️ 抽时间做运动 📉 努力控制体重 🚭 戒煙 立即收看职业司机努力保持健康的心得，一起降低中风风险！ World Health Day 世界健康日｜免费健康检查活动 📅 活动详情 日期：2026 年 4 月 19 日（星期日） 时间：上午 10:00–下午 1:00 ／ 下午 1:00–4:00 地点：香港薄扶林沙宣道 21 号蒙民伟楼 对象：职业司机及日常需长时间驾驶人士 健康检查包括： 🔶 血压、血糖、血脂及心房颤动检测 🔶 中风风险评估 🔶 个人健康及生活方式咨询 📝 报名方法： ✅ 通过 WhatsApp（5599 2455）联系香港大学医学院团队报名； ✅ 扫描片尾 QR Code 登记 ✅ 点击以下链接登记： http://bit.ly/3NyZf2N ✅.

究竟职业司机工作的日常和饮食习惯是怎样的？当中又隐藏了哪些容易被忽视的潜在健康风险？立即观看影片

为响应 4 月 7 日“世界健康日”，港大医学院将于 2026 年 4 月 19 日（星期日） 举办免费健康筛查活动，鼓励市民关注自身健康，尤其提醒长时间驾驶人士正视中风等潜在健康风险。 长时间驾驶、轮班工作及高压环境均会增加中风风险。本地及国际研究均指出，相关人士的中风发生率明显高于一般市民。通过及早识别风险并进行预防教育，可有效保障个人健康，同时有助降低突发健康状况对道路安全带来的风险。 本次活动由香港大学医学院内科学系刘巨基临床副教授 及其团队联同医学生共同筹办，提供专业健康检查及现场健康咨询，协助参加者更了解自身状况并采取合适的预防措施，从而推动整体社区健康 📅 活动详情 日期： 2026 年 4 月 19 日（星期日） 时间： 上午 10:00–下午 1:00 下午 1:00–4:00 地点： 香港薄扶林沙宣道 21 号蒙民伟楼 （21 Sassoon Road, William MW Mong Block） 对象： 职业司机及日常需长时间驾驶人士 （名额有限，先到先得） 🩺 免费健康检查包括： 血压、血糖、血脂及心房颤动检测 中

你知道吗？ 脑静脉窦血栓形成（ Cerebral Venous Sinus Thrombosis，简称 CVST ） 是一种较罕见的中风类型，在 55 岁以下的年轻中风患者 中更为常见 。典型症状包括 剧烈头痛、视力重影或部分视野缺失、肢体乏力，甚至意识模糊 🧠。这种中风与传统中风不同， 与“三高”（高血压、高血糖、高血脂）无关 ，通常由 感染与炎症、凝血功能异常、药物影响或荷尔蒙变化 等因素触发。 如果出现 突然严重头痛或任何中风警示症状 ，即使平时身体健康，也必须 立即就医 ⚠️ 。 及早诊断和及时治疗能显著提升康复机会。 守护自己与身边的人，从分享与学习新知开始！ 请点击下方链接阅读完整文章。 https://stroke.med.hku.hk/post/stroke-and-cvst

刘巨基医生在《精灵一点》节目中，和大家分享中风的预防与治疗。香港近20年“年轻中风”个案上升了超过30%，中风是全球第二号杀手。抢救中风患者，分秒必争。 🕒 想预防中风，一定要控制“三高”，尤其是高血压；熬夜、吸烟、缺乏运动、肥胖，都会增加中风风险，三十多岁也可能中招。 一旦怀疑中风，时间就是生命：记住“谈笑用兵” + BE-FAST 口诀，留意有没有突然出现： B – 平衡（Balance）：头晕、摇晃、走路失去平衡 E – 眼睛（Eyes）：视力突然模糊、缺损或重影 F – 脸部（Face）：一侧面部下垂 A – 手臂（Arms）：手脚麻木、无力 S – 说话（Speech）：口齿不清、表达困难 T – 时间（Time）：一旦发现上述症状，立即就医！ 学会相关知识，才能在危机来临时抢回黄金救治时间。和家人一起成为急救中风大使！ 完整版访谈已经上传至 YouTube，想了解更多中风预防和治疗贴士，请点击链接： 👉 https://youtu.be/WOmlt4kvLNQ