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中大赛马会凝聚希望计划. CUHK Jockey Club HOPE 4 Care Programme
短片由专业治疗师亲身示范介绍的4个运动主要是训练坐立平冲力, 当中有部分动作能够锻炼到腰背和手脚的力量。主要的对象是脑部受损而导致半边身体活动较弱的朋友, 做的时候记得因应自己的能力, 量力而为!
中大賽馬會凝聚希望計劃. CUHK Jockey Club HOPE 4 Care Programme
短片介绍的5个运动主要是训练站立平冲力, 同时间亦能加强下肢和腰背的力量。因为这些运动都需要站立进行和有重心转移的动作, 所以比较适合一些能够在看护下站立的朋友。做的时候记得预留足够的空间, 最好请家人陪伴在旁, 以确保安全!
中大赛马会凝聚希望计划. CUHK Jockey Club HOPE 4 Care Programme
这是一段专门为中风患者设计的运动短片，以训练弱侧肩膊和手肘的活动幅度和控制为主。完成整个运动只需17分钟，建议可按自身能力，每日进行1-3次。
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