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世界卫生组织指出不健康饮食、运动不足、饮酒过量、吸烟等健康风险因素与认知障碍和脑退化症有关。

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美国芝加哥「若许大学医学中心」在2015 年提出了一种新的饮食模式 - 「麦得饮食」，也称作「心智饮食」。这饮食模式是结合了「地中海饮食」和「得舒饮食」的元素，以植物性食物为主，并限制摄取煎炸食品丶牛油丶蛋糕等高饱和和反式脂肪的食物。研究指跟从「麦得饮食」的人患阿兹海默症的风险减少约五成，可减低或延缓认知能力衰退。