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刘巨基医生拆解👉 心房颤动是一种常见的心律不齐。当心跳节奏不规律时，容易形成血栓；血栓一旦流到脑部并堵塞脑血管，就可能引发中风。房颤的成因与年龄增长、心脏结构变化或慢性疾病有关。值得注意的是，约三分之一患者完全没有症状，往往在不知不觉中已存在中风风险。除心房颤动外，中风的高风险因素还包括：高龄、高血压、高血糖、高胆固醇、肥胖和吸烟 🚬 营养师提醒🍎 预防从日常做起： ✔️ 控制血压（最关键！） ✔️ 外出用餐时注意食物中的“隐形高钠”🍜 ✔️ 尽量避免饮酒🍺 ✔️ 补充有助稳定血压的矿物质：如钙、镁、钾 想进一步预防中风？👇 🥗 每日摄取三至五份蔬果 🫒 采用“地中海饮食” 🫀 维持理想血压（<120/80 mmHg） 🚨 及早识别中风前兆——记住“谈笑用兵”口诀！

【世界健康日｜齐来预防中风】为职业司机提供的免费健康筛查活动圆满成功！现在为你送上当日精彩回顾短片🎥，一起重温 @hkumed @hkustroke 团队细心讲解和筛查，以及现场充满健康正能量的互动瞬间。 🔗 跟随混凝土车司机谢先生一起沉浸式体验健康检查： 再次感谢所有参与的司机朋友、学生义工与合作伙伴，让我们继续携手推动预防中风意识，守护个人、家人及社区健康🧠💪

近日屡闻中年人因脑出血猝然倒下的消息，令人感到痛心。这些个案多数发生在 55 岁以下 的年龄层，他们看似身体健壮、事业有成且生活忙碌，却在短短数小时内因中风陷入昏迷，生死一线。很多人直觉以为爆血管是因为情绪激动、赌气或酗酒所致，但这些往往只是导火线。真正潜伏多年、无声无息的「炸弹」，可能是高血压，悄悄损害血管。一旦发作，破坏力可能比脑梗塞更惊人。 笔者忆起一位四十多岁的男病人，入院时头痛欲裂、呕吐不止，血压急升至 240/120 mmHg。电脑扫描显示他的脑干出血，急需插喉抢救。医护人员全力以赴，可惜病魔无情，患者于两日后离世，留下年轻太太与两岁的孩子。作为医生，我深感悲痛，也更坚定我要透过港大中风研究组（HKU Stroke），在社区推动中风教育的决心，让更多人能够及早预防中风。 55岁以下中风者　接近四成脑出血。 在公众印象中，中风似乎只是长者的事，而且多与「塞血管」相关。的确，缺血性中风占所有中风个案约七至八成。不过，在较年轻的患者中，「爆血管」，亦即出血性中风的比例反而更高，在 55 岁以下 组群中，达 35% 至 40%。 在 2019